Чрезмерная сухость в квартире приводит к истощению организма. Особенно зимой, когда батареи работают на полную. Воздуха не хватает, тело не успевает отдохнуть — и привет, лень, до апреля. Высокая же влажность затрудняет теплообмен и может провоцировать вялость, кислородное голодание и привести к болезням.
Оба сценария звучат не слишком ободряюще. Какая нормальная влажность должна быть в помещении, как её регулировать и поддерживать на нужном уровне — узнаете в статье.
Какая норма влажности воздуха в квартире
Влажность есть абсолютная и относительная:
- Абсолютная: количество воды в граммах на кубический метр воздуха.
- Относительная: процентное содержание влаги относительно максимального возможного уровня при текущей температуре. Именно её и измеряют в квартире.
Как мы ощущаем атмосферу в квартире — сухой или влажной, — зависит от того, сколько воды в ней удерживается. Если воздух легко впитывает влагу, он кажется сухим. А если он уже насыщен водой и почти не может впитать больше, то ощущается как влажный.
Что касается процентного соотношения, то влажность разделяют по следующим категориям:
- Менее 55% — сухо.
Такой воздух ещё способен поглощать много водяного пара. - 56–70% — умеренно сухо.
Уровень влажности остаётся комфортным для большинства людей. - 71–85% — умеренно влажно.
Считается более насыщенным водяным паром и ощущается как повышенная влажность. - Свыше 85% — сильно влажно.
При таком уровне любая дополнительная влага быстро приводит к конденсации.
Почему важно следить за нормой влажности в квартире
Согласно нормам СанПиН, зимой норма влажности в помещении — 30–45%. Летом — 30–60%. Влажность сильно влияет на состояние мебели в квартире и здоровье жильцов.
Вот что происходит при влажности >70%
- Обои начинают отклеиваться. Покраска и штукатурка трескаются или пузырятся. Деревянные элементы, такие как плинтусы, двери и паркет, деформируются и разбухают.
- Плесень и грибок появляются на стенах, потолке, в углах и под напольным покрытием.
- Мебель деревянная разбухает, а мягкая приобретает затхлый запах. Постельное бельё, шторы и ковры становятся сырыми и неприятными на ощупь.
- Риск заболеваний дыхательных путей, усиления аллергии, кожных заболеваний увеличивается из-за распространения грибка и плесени.
Вот что происходит при влажности <30%
- Деревянные поверхности пересыхают, трескаются, могут появляться зазоры в паркете или ламинате.
- Тканевые покрытия становятся ломкими. Деревянная мебель усыхает, появляются щели и трещины.
- Иммунитет становится слабым, появляется слабость, вялость, повышается риск заболеть ОРВИ и другими вирусами. Кроме того, усиливается аллергия.
Как измерить влажность воздуха
Узнать влажность в квартире можно с помощью приборов либо простым дедовским методом.
- Гигрометр — прибор, который показывает влажность. Бывает аналоговый — со стрелкой — и цифровой — электронный. Если прибор измеряет не только влажность, но и температуру, он называется термогигрометр.
- Тест со стаканом воды. Наливаете воду, ставите в холодильник на 2–3 часа. Потом достаёте, оставляете в комнате на 15 минут и смотрите: если стекло запотело, а капли стекают — в комнате влажно. Если высохло — сухо. Эксперимент простой и показательный. Его можно провести вместе с детьми, чтобы продемонстрировать им правила физики.
Как повысить влажность в квартире: разбираемся в увлажнителях и растениях
Принудительное повышение влажности приборами даёт быстрый результат. Через несколько минут после запуска дышать становится легче, а через пару часов достигается нормальная влажность в помещении.
Приборы делятся по принципу работы. Всего их четыре:
|
Тип прибора |
Плюсы |
Минусы |
|
Ультразвуковые увлажнители Работают с помощью вибраций, превращающих воду в холодный пар |
Тихие, эффективные, подходят для детских комнат |
Требуют очищенной воды, чтобы избежать белого налёта |
|
Традиционные увлажнители Очищают через влажный фильтр, естественно испаряя воду |
Безопасные, увлажняют до комфортного уровня, не переувлажняют |
Фильтры требуют регулярной замены |
|
Паровые увлажнители Нагревают воду до кипения, выделяя горячий пар |
Уничтожают бактерии, подходят для ароматерапии |
Могут повышать температуру в комнате, требуют осторожности |
|
Увлажнители-очистители Комбинируют увлажнение с очисткой воздуха от пыли и аллергенов |
Дополнительная фильтрация, не требуют расходных материалов |
Большие размеры, высокая цена |
Выбирайте увлажнитель в зависимости от размера комнаты, уровня шума прибора и потребности в дополнительных функциях, таких как очистка воздуха.
Растения также помогают восстановить влажность в квартире. Они эстетичны и создают вокруг микроклимат с повышенной влажностью.
Эффективными увлажнителями среди растений считаются:
- папоротники, такие как нефролепис или асплениум: активно испаряют воду и очищают воздух;
- фикус бенджамина: крупные листья выделяют большое количество влаги;
- спатифиллум: увлажняет и очищает от мелкой пыли;
- хлорофитум: простой в уходе, активно выделяет влагу;
- арека и хамедорея: декоративны и отлично насыщают воздух влагой.
Чтобы усилить эффект, регулярно поливайте растения и опрыскивайте листья. Расставляйте растения группами для создания зелёной зоны с высокой влажностью.
Как поддерживать нормальную влажность в помещении
Несколько простых шагов помогут поддерживать комфортный климат:
- Контролируйте влажность гигрометром.
- Проветривайте. Это реально работает. Особенно в зимнее время, когда влажный уличный воздух будет уносить сухой из квартиры. А вместе с сухостью уйдут и болезнетворные микроорганизмы.
- Увлажняйте, если сухо. Поставьте увлажнитель либо открытый сосуд с водой недалеко от батареи. Поливайте растения. Сушите бельё в квартире на комнатной сушилке, а не на балконе или в ванной комнате.
Коротко о том, как повысить влажность дома
Влажность воздуха — это про здоровье, комфорт и даже уют. Помните, что каждая деталь создаёт погоду в доме и приятный микроклимат, в который захочется возвращаться снова и снова.
- Купите увлажнитель воздуха: это простой и эффективный способ восстановить микроклимат.
- Установите небольшие ёмкости с водой: контейнеры с водой лучше ставить у батарей для большей эффективности.
- Поставьте комнатные растения: увеличьте количество растений, которые увлажняют воздух. Например, папоротники, фикусы, хлорофитумы.
- Проветривайте комнаты чаще: проводите короткие проветривания зимой, чтобы заменить сухой воздух свежим.
- Сушите бельё в доме: комнатная сушилка стоит в пределах 2 тысяч рублей, а увлажнение будет отличной профилактикой ОРВИ.
